花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·2019适合七月发的说说伤感 六月结束七月开始的伤感说说
• ·怎么把支付宝的钱转到微信 18183手机游戏网
• ·打击证券造假力度加大 半年罚没款超去年全年
• ·新浪彩票名家大乐透第25040期推荐汇总
• ·2013伤感qq个性签名大全 依然想做个无忧无虑的孩子
• ·青阳县新河镇：非遗龙船调，唱响婚俗新风尚
• ·短小精致人见人爱的文案 普普通通温柔的文案
• ·184天海港两次输球都拜蓉城所赐 穆斯卡特直言侵略性不够
• ·中药材苍术图片,苍术药材图片欣赏
• ·关于教师节的作文：我的好老师
• ·《普通男孩俱乐部2》“爸气”回归，男孩不散场！
• ·关于教师节的作文：最后一个教师节
• ·2013脆弱伤感的qq签名大全 世界荒芜也总有一个是你的信徒
• ·2024抖音最火的婚纱照文案 简洁干净的婚纱照文案刷爆朋友圈
• ·关于教师节的作文：老师的眼睛
• ·关于教师节的作文：最后一个教师节