时间：2025-04-19 07:21:10 来源：极光绚烂夜空如梦

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：农夫山泉水源地被曝垃圾围城
下一篇：足彩伤停：皇马中场卡马文加停赛 佛罗伦失4名主力

• ·太阳解雇主帅布登霍尔泽 官方：本赛季表现未达预期
• ·《百变灵狐》Demo今日开放！和小狐狸一起探索冒险吧！
• ·《英雄无敌：上古纪元》森林派系预告 城镇美轮美奂
• ·赵本山携辽宁民间艺术团开启世界巡演，全球华人共庆中国年
• ·《塞尔达传说：旷野之息》快速刷齿轮攻略
• ·《猎狐·行动》预售开启 梁朝伟段奕宏对决上演百亿民财跨境追逃
• ·抖音转发视频怎么去除抖音号 18183手机游戏网
• ·晒下厨做饭的精致美好朋友圈文案 人气超高的晒下厨的短句
• ·Stray Kids日本单曲二辑获得日本唱片协会"白金"认证
• ·新加坡总统宣布解散国会 2025年大选正式启动
• ·瞬间勾起伤感思绪的签名 看完想哭的签名大全
• ·缉盗警匪剧《黄雀》圆满收官 秦岚挑战“双面医生”再塑鲜明角色
• ·景德镇一家三口被撞身亡，肇事者两次猛踩油门
• ·新加坡总统宣布解散国会 2025年大选正式启动
• ·QQ拼音输入法如何打出特殊符号和颜文字
• ·何同学B站持续掉粉 微博动态删除暂未回应好评事件